MÚSCULOS e o Consumo De ÁLCOOL, Bom ou Ruim?!

Você está preocupado(a) com sua saúde e forma física mas gosta daquela bebidinha de vez em quanto e deve estar se perguntando qual é o impacto que o consumo de bebidas alcoólicas tem no seu potencial de ganho de massa (hipertrofia) e manutenção de massa magra. Afinal, beber e treinar é uma boa idéia? Alcool

O QUE COMPRAR NO MERCADO PARA FAZER LANCHES SAUDÁVEIS | Saúde na Rotina

Menina Dafne estava ocupada e eu fui no mercado comprar coisas para fazer lanches saudáveis que a gente sempre come aqui em casa. Assista e comente: o que você geralmente compra pros lanchinhos? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Fale com a gente do jeito

5 DICAS PARA EMAGRECER 10kgs ATÉ O NATAL

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Conheça as melhores fontes de Gorduras em uma dieta cetogênica

Em termos mais gerais, uma dieta cetogénica é qualquer dieta que faz com que os corpos cetônicos sejam produzida pelo fígado, mudando o metabolismo do corpo deixando de utilizar a glicose pra utilização primária da gordura. Mais especificamente, uma dieta cetogénica é aquela que restringe o consumo de carboidratos (geralmente 50 gramas por dia menos