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São eles:
1- Caneleira
2- Elástico
3- Colchonete normal
4- Colchonete de yoga
5- Kettlebell
6- Barra pequena
7- Anilhas
8- Halteres
9- Barra fixa
10- Corda
11- Fitball

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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Você Já Fez De Tudo e Não Consegue Emagrecer?

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Música da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br)

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Créditos das imagens do vídeo:
Elástico: estilomakeuphair.com
Fitball: pctrs.network.hu
Kettlebell: crossfitblackburn.com.au
Corda: media2.popsugar-assets.com


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Como Emagrecer Em Casa

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