O Poder do Ômega 3 – EPA e DHA

Os ácidos graxos podem ser classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e poli-insaturado. O Ômega 3 é um ácido Graxo poli-insaturado, ricos em EPA e DHA e está presente no óleo de várias espécies de peixes, com ação redutora sobre os níveis plasmáticos de colesterol e triglicérides, favorecendo o aumento do colesterol bom (HDL). Também tem ação antiagregante plaquetária e anti-inflamatória, evitando a formação de trombos. O seu uso é indicado como suplemento dietético para a prevenção de doenças isquêmicas do coração tais como aterosclerose e a trombose. É chamado de essencial por não ser produzido pelo nosso organismo. Desta forma, temos que adquirir esta “gordura boa”, através de alimentação ou suplementação. Além de colaborar com a saúde mental, aumentar a imunidade, e possuir um excelente papel durante a gravidez e lactação. Também importante para os idosos.


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Este video não é um video médico nem tem como propósito conselhos médicos, nem tampouco diagnóstico e prescrição de tratamentos.
Através destes videos e postagens no site lhes dou sugestões para que você e seu médico pesquisem e cheguem a uma conclusão, servido apenas como propósito educacional.V


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Como Emagrecer Em Casa

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