Como Fazer Leite de Aveia

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Leite de aveia é uma excelente opção sem lactose para incluir nas suas receitas, pois tem uma consistência parecida com o leite de vaca integral. Esse leite é rico em fibras solúveis e também insolúveis que contribuem para o bom funcionamento intestinal.

Calorias estimadas: 35 kcal por 100 ml.

Veja também:
Leite de côco caseiro: https://youtu.be/7E-lSBgCHek

Leite de arroz: https://youtu.be/Q5y1qZWy5ew


Você Já Fez De Tudo e Não Consegue Emagrecer?

(CLIQUE AQUI) e Assista Esse Vídeo.


Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos
2 xícaras e 1/2 de água
Pedras de gelo
Essência de baunilha a gosto

Assista ao vídeo para ver como fazer e as dicas.

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Music: Courtesy of Tastemade/Audionetwork “Green Acres”


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