COMO FAZER SAL DE ERVAS PARA REDUZIR O SÓDIO | Sal disfarçado

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Quer reduzir o sódio? Então aqui eu ensino uma dica super popular de sal disfarçado de ervas para reduzir o sódio na sua alimentação.

Nessa dica vão 3 ingredientes maravilhosos para dar sabor e nutrir.
Manjericão – contém vitaminas A, C, B1, B2 e B3, além de minerais como cálcio, fósforo e ferro.

Orégano – estão repletos de minerais essenciais para o organismo, como o magnésio e o cálcio, que fortalecem os ossos; o manganês e o cobre, que favorecem a ação de enzimas antioxidantes; o potássio, que regula a pressão sanguínea; o zinco, ferro, entre outros. É uma fonte de vitaminas C, E, K, e até de Ômega-3 vegetal.

Raspas de limão – a maioria das pessoas jogam fora as cascas de limão, desconhecendo que elas possuem de 5 a 10 vezes mais nutrientes do que o suco de limão, os em destaque estão a vitamina A e C, cálcio, magnésio, betacaroteno e potássio.

Post no blog com informações extras: http://wp.me/p63Ljq-1Tj

INGREDIENTES:
1 colher (chá) de Manjericão
1 colher (chá) de orégano
1 colher (chá) de raspas da casca do limão (qualquer tipo, não raspar a parte branca)

Receitas para usar esse SAL DE ERVAS:

Omelete em 5 minutos – https://youtu.be/2IvJyJUpZns

Palitos de mussarela – https://youtu.be/54AfjAf5pWk

Bacalhau gratinado – https://youtu.be/VUndGqiKEJk

Frango recheado – https://youtu.be/tq_GUNm20eU

Frango douradinho – https://youtu.be/EV_1ijwsR6Q

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