PALITOS DE MUSSARELA ASSADOS | Low carb

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Nesse vídeo eu ensino como fazer palitos de mussarela, conhecidos também como stick de mussarela ou mussarela empanada. Essa é a versão FIT da receita e de baixo carboidrato (lowcarb), ficam ótimos, são super práticos de fazer e vai saciar o desejo por besteira sem fugir da dietinha.

Confira também alguns benefícios da linhaça usada nessa receita.

Benefícios da LINHAÇA:

Marrom ou dourada, os dois tipos tem um valor nutricional muito bom para as pessoas que as consomem, contem vitaminas B1, B2, C, E, minerais como o cálcio, zinco, ferro, magnésio, potássio, fósforo, são ricas em gorduras boas como a ômega 3 e também fibras e carboidratos complexos que dão a sensação de satisfeito por mais tempo. Você pode comprar a linhaça já moída ou comprar ela inteira e triturar na hora de comer, se você tiver um recipiente hermeticamente fechado então poderá triturar antes e guardar-lá para consumir sempre que precisar, pode ser acrescentada em iogurtes, bebidas, sopas, vitaminadas e qualquer receita que você achar necessária, o consumo diário ideal é de duas colheres de sopa que eqüivale a aproximadamente 60 calorias.

Texto original em http://emagrecercerto.com/farinhas-e-farelos-tambem-emagrece-e-nutri

INGREDIENTES:
300g de mussarela (peça inteira)
100g de farinha de aveia
150g de farinha de linhaça
2 ovos grandes
Óleo para untar
Opcionais:
Sal, pimenta do reino e tomilho seco a gosto (misture na aveia)
50g de queijo parmesão ralado (misture na linhaça)

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